标题:
锻炼真的有效啊
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作者:
5aisiwa
时间:
2013-4-21 17:49
标题:
锻炼真的有效啊
前段时间好像时间越来越短了 心中惶恐 于是和一个小区的朋友约好一块去跑步 正好我们小区旁边有个小体育场 我们俩天天去跑 每天大概1000米 就是两圈半 然后再做几个俯卧撑 一个多星期下了 真的再正雄风了 嘎嘎 所以 推荐各位狼友还是多锻炼一下吧
作者:
ttttttxxxxxx
时间:
2013-4-21 18:27
锻炼是一切的王道，希望楼主能坚持下去
作者:
践踏
时间:
2013-4-21 18:44
看来有效果，不过我天天爬山累半死好像没什么效果啊，怎么回事？
作者:
wbsphinx
时间:
2013-4-21 22:48
真的要锻炼 不管是为了什么
作者:
wji199202
时间:
2013-4-22 01:34
提高身体素质，增强活力，不过得找到好方法，还得有毅力和恒心
作者:
南瓜
时间:
2013-4-22 08:19
要有毅力的，坚持肯定有效果
作者:
yulei7662
时间:
2013-4-22 08:27
每天都跑半小时。男人不练腿，迟早要阳痿。
作者:
yulei7662
时间:
2013-4-22 08:28
每天都跑半小时。男人不练腿，迟早要阳痿。
作者:
~晴朗天空~
时间:
2013-4-22 08:32
身体锻炼好了，自然欲望就强烈了撒，要持之以恒，锻炼对自己对家人都有好处！
作者:
fchcool
时间:
2013-4-22 16:51
楼主，条件所限，能否介绍几种居家锻炼的方法？
作者:
slddw
时间:
2013-4-22 19:59
偶尔去跑个几次容易，想要一直坚持锻炼的确不是那么容易，以前当兵打下的底子都差不多了。
作者:
2222123456
时间:
2013-4-23 18:49
必须找到适合自己的方法。每一个人都有不同的锻炼方法，关键是要坚持下来。
作者:
stan3633
时间:
2013-4-23 19:33
慢跑一阵子真的可以撑比较久
好像是跟体内的血液循环有关
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