Stlucefer

其实每个男人都有1,2,3,买单的时候,由其是刚刚接近做爱的新手,处男,不等插入或刚刚插入没几下,就放炮了,这都是正常的(有的人说自己第一炮如何如何时间长,别听他们吹牛逼),要想做爱时间长一点,最基本的要多做几回之后(最好是有了老婆了,天天能做几炮,慢慢来,不要着急),不要前几次时间短,就对自己失去信心
一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)
二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)
三,插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做对象语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把做爱的时间延长了，
四，过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（做爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象，让你能延长时间，就是为了让女人也能享受做爱的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了）
五，要是还不行，就带套按我说的做，时间长了，就能改过来的六，慢慢形成习惯，千万别着急，心里的障碍没了，就是你如鱼得水的时候了.　

excellent

楼主的话 小弟我记住了～真是及时雨啊
改天一定要试试

楼主说得不错，不过还有一点也要记住，平时有时间多多锻炼，对性能力的提升也有好处的

puyoopuyoo

说来容易 做起来还是有点困难的 的加油练习下

midoakabany

不是是个女人高潮都喷阴精的~
我就没碰过几个会的~难道是我人品~

是啊,说起来蛮容易的,我觉得应该是滋补最有用的吧

loveme3641

说起来容易做起来难啊，实际行动的时候是身不由己啊。

pan8839

确实说起来很容易，这个还是要看个人的体质，也要多练练！

大平头

　　楼主说的轻巧，要射的时候休息下别动，那个时候不动女人肯吗，她正爽着你把ＪＪ泡在里面不动，我想是不可能的！要延长还是射了再做，或者喝点酒说不定时间也会长点，这是我个人心得，其实要时间长点得看和什么人和环境什么的,偶和老婆做起码半个小时，和别的女人做就不行了，

一个字

简单

要想延时

主要要在意身下女人的感受

只在乎自己感受的  一般都是早泄的